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Aktuelles

  • „it’s time to #BeActive!“

    „it’s time to #BeActive!“

    Liebe Sportler und Interessierte, in 7 Tagen heißt es schon „it’s time to #BeActive!“ Bei uns steigt die Vorfreude – bei Euch auch schon? Ihr könnt vom 23.09.2019 – 30.09.2019 die Turnhallen Angebote völlig kostenfrei ausprobieren. Seid Ihr schon Mitglied unserer Berliner Turnerschaft und in unserer TURNHALLE? Na, dann bringt einfach Freunde, Familie und Bekannte

  • Erklärung zum Beckenboden / Der Beckenboden – muskuläres Netzwerk

    Erklärung zum Beckenboden / Der Beckenboden – muskuläres Netzwerk

    Hallo Ihr Lieben, es ist einfach ein wichtiges Thema, für alle Sportler und Nichtsportler, sowie Männer und Frauen. Heute gibt es die Erklärung zum Beckenboden. Der Beckenboden ist ein muskuläres Netz, vergleichbar mit einem Einkaufsnetz. Wenn man das Einkaufsnetz stramm zieht, wird es fest und lässt man es locker, hängt es durch. So ähnlich ist